ICS97.220.01 CCS Y 55 TCSSS 中国体育科学学会团体标准 T/CSSS007—2024 运动处方构成要素要求 Component requirements of exercise prescription 2024-01-27发布 2024-03-01实施 中国体育科学学会 发布 T/CSSS007-2024 目 次 前言 II 1范围... 2规范性引用文件. 1 4缩略语...... 5总体原则.. 5.1科学性....... 1 5.2要素完整性， 1 5.3个体针对性.. 2 6要素构成及要求 2 6.1运动目的...... 2 6.2运动方式.. 2 6.3 运动强度.， 2 6.4运动时间. 2 6.5 运动频率. 2 6.6 运动总量. 2 6.7 运动进度.. . . . . 3 6.8注意事项... 3 附录A(资料性) 运动强度分级标准 4 参考文献 5 I T/CSSS007-2024 前言 本文件按照GB/T1.1一2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定 起草. 请注意本文件的某些内容可能涉及专利.本文件的发布机构不承担识别专利的责任. 本文件由北京体育大学提出. 本文件由中国体育科学学会归口. 本文件起草单位：北京体育大学、国家体育总局体育科学研究所、国家体育总局社会体育指导中心、 南京体育学院、天津体育学院、山东体育学院、中国人民解放军总医院、北京医院、中国中医科学院西 苑医院、北京大学第三医院、北京师范大学、厦门理工学院、武汉体育学院、首都体育学院、广州体育 学院、河北体育学院、郑州大学体育学院、厦门大学、重庆大学、杭州师范大学、四川师范大学、浙江 省宁波市体育科学研究所、奥美之路（北京）健康科技股份有限公司. 本文件主要起草人：任弘、王正珍、李红娟、邱俊强、毛杉杉、严翊、王荣辉、许春艳、祝莉、 李祥臣、张漓、王梦蝶、冯连世、盛蕾、谭思洁、章岚、马晶、张献博、张晋、马力文、吕韶钧、李然、 黄彩华、孟思进、周志雄、张凡、隗金水、史东林、张大超、王利红、林东海、钟代笛、徐玉明、陈庆 果、刘虹霞、徐峻华、周惠宣、侯筱、代晓彤、张留伟、周财亮. 本文件为中国体育科学学会和北京体育大学共同，方可自行使用.除法律法规 强制性规定或司法、行政机关要求外，未经过中国体育科学学会和北京体育大学的书面许可，不 得以任何形式或任何手段复制、再版或使用本文件及其章节，包括电子版、影印件，或发布在互 联网及内部网络等.任何组织、个人使用本文件开展认证、检验检测等活动应经中国体育科学学 会批准授权. II ...
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